男人补肾吃什么好 5款补肾食谱推荐

现在都说吃哪儿补哪儿,所以很多人会在饮食上下功夫,所以很多人要是腿摔伤了就会吃一段时间的猪蹄,很多的家长觉得自己的孩子不聪明就会去买猪脑给孩子吃。还有很多人肾不好,就要吃肾,那么吃猪肾可以补肾吗?下面一起来看看吧。一、吃猪肾可以补肾吗能二、补肾食谱1、甲肝肾滋补鸡材料:甲肝肾滋补鸡配方:熟地黄15克,茯苓、当归20克,山茱萸10克,雄鸡1只,姜5克葱各适量,盐4克,味精、胡椒粉各3克做法:(1)将药物洗净,切碎,装入纱布内;鸡宰杀后,去毛、内脏及爪:姜切片,葱切段。(2)将药包、鸡、料酒、姜、葱同放锅内,加水适量,置武火烧沸,再用文火炖45分钟,加入盐、味精、胡椒粉即成。2、黄花菜海带牛尾汤材料原料:牛尾骨两大块,干黄花菜、海带、木耳、腐竹调料:葱段、姜片、胡椒粉、山楂、煮牛肉调料包做法:(1)干黄花菜用温水泡20分钟左右,清洗两到三次(2)牛尾骨浸泡后洗净。(3)冷水下锅,煮开后撇去浮沫,捞出备用。(4)将泡发后的黄花菜、海带、木耳、腐竹连同飞水后的牛尾骨一起放进砂锅里。(5)加入葱段、姜片、胡椒粉、调料包、山楂,填清汤没过原料,炖2-3小时。3、归参药肾材料:用料当归10克,党参10克,山药10克,猪腰500克,酱油、醋、姜丝、蒜末、香油各适量。做法:(1)将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,放入锅中。(2)将当归、党参、山药包入纱布,放入锅中。(3)在锅中加水适量,淆炖至猪腰熟透,捞出猪腰,冷却后,切成薄片,放在大碗里。(4)将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等与猪腰片拌匀装盘即成。4、陈肾粥材料:粳米,陈肾,咸肉,萝卜丝,姜丝,陈皮做法:将粳米、陈肾、咸肉、萝卜丝、姜丝、陈皮加适量水放电压锅压15分钟,解压后即可吃用。5、羊肾粥材料:用料羊肾100克、大米200克,调味料适量。做法:(1)将羊肾除去腰臊,洗净,切小片。(2)将羊肾片洗去血水。(3)将羊肾片放入锅中,加水煮热,再加入淘洗干净的大米和调味料,按常法煮粥即成。6、酱爆生蚝材料:生蚝适量,姜葱蒜,辣椒少许,香茹肉酱(没有的话用面豉酱吧)做法:(1)将生蚝稍微飞一下水(如果你确认它是非常新鲜干净的话则洗干净、沥干备用即可);(2)热油锅、爆香姜葱蒜、辣椒,加入生蚝轻轻翻炒一下,下香茹肉酱,轻轻抛锅也好,翻炒也好,让生蚝吸收香茹肉酱,如果香茹肉酱不够咸的话,就加一点点盐调好味,待生蚝收缩了就好了,最后下点麻油,上碟。吃猪肾可以补肾吗?吃猪肾是可以补肾的,上面还为大家介绍了一些补肾的食谱,大家要是有肾不太好的可以试着多吃一些猪腰,还是不错的。还为大家介绍一些吧,其实很多的黑色的食物都是补肾的,像黑豆、黑芝麻、木耳之类的,都不错的哦。

补肾食物滋补是最常见的,也是最值得推崇的,食物要吃对,不要胡同乱吃,如今,男性经常就会受到这种困扰,吃什么补肾,下面就介绍5款补肾食谱给大家。

冬季是补肾的大好时节,冬季养生不要忘了补肾,那么冬季如何补肾呢?一些冬季补肾药膳要学会!具体冬季补肾药膳有哪些呢?其实补肾药膳的做法很简单,跟着小编来,一起来看看冬季补肾的11道药膳的做法吧!

男人补肾食谱

冬季是补肾的大好时节,冬季养生不要忘了补肾,那么冬季如何补肾呢一些冬季补肾药膳要学会!具体冬季补肾药膳有哪些呢其实补肾药膳的做法很简单,跟着小编来,一起来看看冬季补肾的11道药膳的做法吧!

一、黄花菜海带牛尾汤

1、杜仲炖羊肉

原料:牛尾骨两大块,干黄花菜、海带、木耳、腐竹、葱段、姜片、胡椒粉、山楂、煮牛肉调料包。

材料:羊肉1斤左右;杜仲20克左右。葱、姜、盐、料酒少许。

做法:干黄花菜用温水泡20分钟左右,清洗两到三次;牛尾骨浸泡后洗净。冷水下锅,煮开后撇去浮沫,捞出备用。将泡发后的黄花菜、海带、木耳、腐竹连同飞水后的牛尾骨一起放进砂锅里。加入葱段、姜片、胡椒粉、调料包、山楂,填清汤没过原料,炖2-3小时。

做法:杜仲洗净,加适量水浸泡20分钟后煎成汤汁备用;羊肉洗净、去筋膜,入沸水中焯去血污,切成小块沥干;锅内水煮沸,放入羊肉块煮开后,撇清浮沫,入葱、姜大火煮沸,转小文炖3小时左右;将煎好的杜仲汁倒入羊肉汤,加盐调味后即可食用。

功效:黄花菜牛尾汤的营养价值非常高,有滋阴补肾,益精健骨,补中益气,健脾益胃的作用,特别适合体虚气弱,胃口不佳的人食用。

功效:羊肉是冬季养生的常见菜,属热性,本身就有补肾助阳的作用,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。

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2、核桃荸荠鸭子煲

二、甲肝肾滋补鸡

材料:核桃仁l00克,荸荠15个,鸭子1只,香菇50克、绍酒7克、味精7克,鸡精7克,姜7克,葱7克,盐7克,上汤2000毫升。

原料:熟地黄15克、茯苓、当归20克、山茱萸10克、雄鸡1只、姜5克葱各适量、盐4克、味精、胡椒粉各3克。

做法:鸭子宰杀后清洗去爪;核桃仁清洗干净;荸荠洗净去皮;香菇洗净,一切两半;姜切片,葱切段。将鸭、核桃仁、荸荠、香菇一起放入锅内,再放入各种调料,加入上汤,置旺火上烧沸,再用小火堡至鸭肉熟烂即可。

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