威尼斯官方网站与此相类似的各种强健体魄最能改良性生活品质-两性话题

这样的五种健身最能改善性生活质量

《印度时报》列出了4种与性生活最有关联的健身方式。如果保健这个目的不足以激励你更多锻炼,那么想想更好的性生活,或许会让你看到动力。

经常锻炼的人,更加健康,通常能有更吸引人的身体。因此,那些觉得自己没有体重问题,不需要运动的人应该转变思路。如果保健这个目的不足以激励你更多锻炼,那么想想更好的性生活,或许会让你看到动力。列出了5种与性生活最有关联的健身方式。

性生活是一种体力活,而且,保持健康的身体、良好的体型和漂亮的曲线,无疑可以改善你的性生活。此外,通过健身,还能提高体能水平和力量,这也对性生活有很大帮助。经常锻炼的人,更加健康,通常能有更吸引人的身体。因此,那些觉得自己没有体重问题,不需要运动的人应该转变思路。如果保健这个目的不足以激励你更多锻炼,那么想想更好的性生活,或许会让你看到动力。列出了5种与性生活最有关联的健身方式。

性交是“体力活”。

  1. 俯卧撑
    做俯卧撑的好处显而易见,它能帮助加强手臂、肩膀和腹部肌肉力量。如果看到一个人大腹便便,大部分人都会觉得不舒服、不满意,而拥有坚实、性感的腰腹,则非常能够吸引人。在性生活中,当采用男性在上的体位时,腰腹部的力量就非常重要。
  2. 深蹲
    做深蹲时,很多肌肉都要动起来,从而激发大量的激素分泌,这些荷尔蒙可以提升人的性感受。同时,深蹲动作可以增强臀肌和大腿力量和持久力,有助于改善性生活中的表现。做深蹲还能帮助人练出坚实迷人的臀部。
  3. 卧推
    做卧推健身,能够加强胸部、肩膀肌肉力量。女性会发现男方的胸肌更加性感,而男士则可以在性生活过程中拥有更好的体力支撑自己的身体,不会太轻易疲劳。如果是女士做适当的卧推,则可以让乳房变得更挺拔。
  4. 有氧运动
    类似有氧运动、跑步、游泳这些有利于心血管的健身方法,都能增加血液循环功能。血液循环顺畅,则有助于心理学上的“唤醒”过程,这对男性性功能有至关重要的影响。此外,做有氧锻炼还能帮助脑部释放内啡肽,这是一种著名的能够带来愉悦感的荷尔蒙。
  5. 凯格尔运动
    凯格尔运动发明的其中一个重要原因,就是改善性生活。耻骨尾骨肌,又称PC肌,就是要在小便过程中强行停止泌尿用到的那块肌肉。对于男性来说,做凯格尔运动可以帮助他们掌控控制着射精的肌肉,从而达到增加性生活持久性的目的;对于女性而言,做凯格尔运动则会帮助控制盆底肌,从而获得更大的性生活满足感。

织梦好,好织梦

外国人语:性交是一种体力活,而且,保持健康的身体、良好的体型和漂亮的曲线,无疑可以改善你的性生活。此外,通过健身,还能提高体能水平和力量,这也对性生活有很大帮助。

1、卧举

经常锻炼的人,更加健康,通常能有更吸引人的身体。因此,那些觉得自己没有体重问题,不需要运动的人应该转变思路。如果保健这个目的不足以激励你更多锻炼,那么想想更好的性生活,或许会让你看到动力。《印度时报》列出了5种与性生活最有关联的健身方式。

威尼斯官方网站,本文来自织梦

  1. 俯卧撑

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注